¿Cómo prevenir el broncoespamo?

La respuesta a esta pregunta es más fácil de lo que pudiera parecer. No obstante, el desconocimiento sobre lo que es el broncoespamo supone que, en muchas ocasiones,  las medidas preventivas de salud que adoptamos no resulten del todo eficaces.

Si padece una enfermedad respiratoria crónica tiene que saber que corre el riesgo de sufrir una exacerbación, y que esta situación, le llevaría al ingreso hospitalario. Si ocurre, la fisioterapia respiratoria puede ayudarle a que su recuperación, sea más rápida.

Ya sea por una situación temporal, accidente, o por una enfermedad que limita sus movimientos, cuando una persona tiene que estar una larga temporada postrado en una cama, o no puede moverse con facilidad, es necesario ejercitar la musculatura, incluida la respiratoria, para recuperar el tono muscular, evitar complicaciones pulmonares, y en el caso de no ser algo transitorio, mejorar su calidad de vida.

Durante las sesiones de fisioterapia respiratoria que realizamos con adultos, hay una pregunta que se repite mucho: ¿Cuándo es un buen momento para empezar a trabajar técnicas de respiración? Al igual que cuida su alimentación y realiza actividad física (o por lo menos así debería ser), mantener en forma sus pulmones y vías respiratorias también tendría que ser una rutina de su día a día.

A simple vista, respirar puede parecer una actividad sencilla que aprendemos sin darnos cuenta en el mismo instante en el que nacemos. Algo que hacemos sin pensar, pero que al mismo tiempo, también podemos controlar. Sin embargo, la gran mayoría de las personas no suele respirar bien y eso puede originar consecuencias importantes para su salud.

Su médico le recomienda que realice fisioterapia respiratoria, empieza el tratamiento, le entregan una hoja con ejercicios y unas pautas. Todo correcto. Cuando las sesiones acaban y está en casa, sin que nadie le guie, ¿qué es lo que ocurre? Ya se lo decimos nosotros.