La musculatura respiratoria, al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, también necesita ejercitarse. La razón es muy sencilla, trabajarla todos los días le va a permitir aumentar su capacidad pulmonar entre un 5% y un 10%. Le explicamos porqué.
Tose, a todas horas, de noche y de día, sin parar. Es una tos continua, que le reseca la garganta, le produce una gran irritación, no le deja descansar y eso le desespera. Le entendemos. La tos es un potente mecanismo de defensa cuya principal función es la de despejar la vía aérea de mucosidad, o cuerpo extraño. Pero ¿qué ocurre cuando no se expulsa nada y la tos es constante?
Si está planeando un viaje y por su patología respiratoria necesita tratamiento de oxigenoterapia, es probable que ahora mismo esté pensando cómo va a poder realizarlo fuera de su domicilio, y además, se sienta limitado por su dependencia al equipo. Sin embargo, no tiene porqué preocuparse, existen alternativas que le permitirán viajar y seguir recibiendo su terapia sin ninguna complicación.
Las vacaciones son sinónimo de descanso y desconexión. El hecho de que padezca una enfermedad pulmonar crónica no tiene porqué ser un impedimento para disfrutar plenamente de ellas. Tan solo tiene que seguir con su rutina habitual, y eso sí, mantener una serie de pautas que le permitan tener su EPOC bajo control, para no tener ningún sobresalto.
Durante el sueño, nuestra musculatura se relaja, y esto hace que realicemos pausas respiratorias. Sin embargo, hay personas que sufren cierres repetidos de la vía aérea superior a nivel de la faringe, que se denominan apneas, y si esto no se controla, puede ocasionar problemas cardiorrespiratorios y alteraciones neurocognitivas. El uso de la CPAP ayuda a mejorar la ventilación, y evita el colapso de las vías.
La falta de aliento o disnea es una preocupación constante en las personas que padecen una enfermedad pulmonar crónica. Es verdad que esta situación, limita mucho a la hora de realizar cualquier actividad, y en muchas ocasiones, la persona que la padece termina por no hacer aquellas tareas que le supongan un gran esfuerzo. Aprender a controlar la respiración, ayuda en gran medida a reducir este síntoma.
